Trött efter att jobbat
Jag kan känna att jag alltid känner mig trött i ögat efter ett arbetspass och även dagen efter ett arbetspass. Och Så även idag.
Igår jobbade jag dag, kom hem, hämtade barn på 3 olika ställen, sen hem för att städa undan, laga mat och sedan vara iväg med familjen till ett par längre ner i Stenby vid 18-tiden. Vips! Så är dagen efter i princip förstörd.
Så fungerar min sjukdom.
Jag klarar i princip inte att göra mer än de måste-saker som ingår i livet. Dvs i mitt fall jobba drygt halva dagen och sedan bara ägna tid till mig och barnen och kanske orka laga mat.
De dagar som jag har arbetspass så går övriga aktiviteter bort. Men de dagarna som det ligger sjukskrivning över orkar jag spendera till städ, tvätt och träning. Gällande både mig och barnen.
Jag klarar inte att boka in mig på mer än en sak/dag. Annars blir jag straffad dagen efter iform att trötthet dubbelseende och huvudvärk och ev även ytterligare en dag efter det.
Så idag, ja då ligger jag hemma, med ett diffust dubbelseende, tycker synd om mig själv och samtidigt längtar jag ut att springa. Och nu i skrivande stund så kollar jag bara med vänsterögat. Allt annat är ju uteslutet. Att både skriva och läsa texter funkar inte med bådaöcon öppna och med bara ett öga att titta med så blir det också ansträngt. Och allt detta Bara för att jag tog på mig för mycket igår.
Men...
Idag var planen att vila på dagen när barn är på skola/dagis, och laga middag och ut och springa i vilsta när Ludvig är på sin träning.
Vad tror ni händer då rå? Jooo, jag lyfter ur Agnes ur bilen och precis just där, på dagisparkeringen så lägger hon en kräka. Bara till att stoppa in lillan i bilen och köra hem henne. Dvs utebliven vila för mig, och dubbelseendet bara eskalerar.
Nu är jag väl förstås väldigt glad och tacksam för allas skull att kräkan inte kom inne i bilen eller inne på dagis. Och förövrigt var det bara slem som kom upp och hon har ätit efteråt och ter sig som vanligt så hon kanske inte ens är magsjuk. Men min energi går ju åt att ta hand om henne istället för att "vila mig bra" och ha ork resten av dagen Så därför kommer jag säkert ha en dålig dag i morgon också. Men det återstår att se.
Nu gick Agnes och la sig. Hon ville sova middag i dag så jag kanske ska passa på jag med.
Stay healthy folks!
Längesen
Idag känner jag för att hälsa på i min blogg lite. Det har varit tyst flera månader här och det kanske är dags att skriva ner en kråka eller två.
Förväntansfulla
På väg på middag
Får eskort till rätt bord.. Att Agnes bara glatt tog servitörens hand var värt ett foto i sig!
Besökte ruinerna från ett gammalt slott i kos stad med Agnes, micke och Ludvig. Här var jag rädd för det fanns inga räcken nånstans utan barnen kunde ramla ner från avsatser ungefär överallt.
Akta så du inte ramlar Agnes!
Vi hittade en skylt som tog oss till en varmvattenkälla. Så härligt!
Här låg man och njöt i varmt vatten blandat med kalla inslag här och där.
Från ett sv poolområdena
Farmor testar hattar
Ludvig försöker göra sig lustig.
Det fanns bar även i anslutning till havet ;)
Den obligatoriska mötesplatsen. Trappan.
Kos by night
Ingmarie tog chans till massage överallt hon kunde komma över det. Duktiga var de också!
Ingmaries födelsedag bjöd på det sämsta vädret. Men vi klarade oss från regn. Här klättras det uppför berget
Och så lite mer massage...
Men det sprack upp och blev fint väder igen!
Vi "råkade" hamna uppe bland bergen på väg hem från paradise beach. Men det gjorde inget. För utsikten vi bjöds på där var slående.
Likt bilden ovan så blev det åsneridning för pojkarna. Vi besökte varmvattenkällan igen. 
Agnes och mamma glassar
Kvällen med gänget! <3
Nu testas det ring bakom motorbåt. "Ringo"
Månaderna som passerat har innehållit bla en härlig greklandsresa (som jag fortfarande lever på och drömmer mig tillbaka till. ) Tänk. Heela mickes familj. Och så vi då. Och Mickes mamna bjöd på hela kalaset. Hon firade nämligen sin 60-års dag vilket var själva anledningen till hela resan. Jag är otroligt tacksam och vi hade iaf en underbar resa och bodde på ett fantastiskt hotell med god mat och stort utbud på både mat, barer, underhållning, och pooler. Det fanns flera stora poolområden och bara ett stenkast till havet... Åker gärna tillbaka till samma hotel igen. Hotell kipriotis som ligger 4 km utanför kos stad.
Längtar tillbaka.
Trippen började på Arlanda. En tidig morgonöl eller två.
Förväntansfulla
Från vår terass
Får eskort till rätt bord.. Att Agnes bara glatt tog servitörens hand var värt ett foto i sig!
Besökte ruinerna från ett gammalt slott i kos stad med Agnes, micke och Ludvig. Här var jag rädd för det fanns inga räcken nånstans utan barnen kunde ramla ner från avsatser ungefär överallt.
Jag och micke fick egentid, hyrde en fyrhjuling och utforskade omgivningarna.
Vi hittade en skylt som tog oss till en varmvattenkälla. Så härligt!
Från ett sv poolområdena
Sara och Ted. Vad är det här för något ? Haha
Ludvig försöker göra sig lustig.
Vårat hotellrum till vänster i bild
Havet
Det fanns bar även i anslutning till havet ;)
En tripp in till kos stad.
Mycket ost på den pizzan
Kos by night
Och så lite mer massage...
Lite kallt blåste det
Men det sprack upp och blev fint väder igen!
Vi "råkade" hamna uppe bland bergen på väg hem från paradise beach. Men det gjorde inget. För utsikten vi bjöds på där var slående.
Agnes och mamma glassar
Och jag och Ted testade parasailing. Hur härligt som helst. Vattnet var turkost uppifrån. En enorm upplevelse!
Sista dagen
Bye bye Greece..Lite bloggsugen
Nu var det ju mitten av juni som mitt senaste inlägg postades, så dels är det väl hög tid för ett nytt, och dels så har jag ju blivit lite bloggsugen.
Midsommar firades på jobbet och här dukades det upp med jorgubbar till efterrätt efter sillmiddag.
Kalas med de närmaste
Godaste tårtan "pinoccio"
Hyra båt
Agnes första båttur :) inte så jättepopulärt.
Några sjukhusbesök med droppbehandling däremellan och en hemsk huvudvärk har också varit en del av min sommar. Dubbelseendet har varit min fiende näst intill hela sommaren.
Bräckan
Agnes hjälper mamma att kratta
Mina mostrar nere vid sjön, grillaftna.
Lysvik.
Sunne.
Barndomsvännen Lina med barn på besök
Micke och William, Ludvig och Liam åkte över till en badplats på andra sidan sjön.
Hemma igen.
Myskväll med Natta
Hittat en ny favvo....
Spelat kort....
Jag har gjort allt annat än att motionera. Iaf inte joggat. Mångapromebader har det blivit. Men inte en enda jogg. Tills igår.
Hörrni! Vilken underbar sommar det har varit! Nedan följer mina sommardagar i ord och bilder.
Agnes fina klänning från farmor och Bengt. Väldigt populär både bland Agnes och folk runt omkring oss som har gett kommentarer om denna. Den är inhandlad på Ullared minsann.
Hon har blivit så medveten om kläder och talar om för sin mamma vilka av mammas kläder som är fina och vilka som inte passar. Samma när det gäller sig själv. " den här är fin på mig" eller "den här passar inte på mig"
Gärna med några halsband hängandes runt halsen.
Midsommar firades på jobbet och här dukades det upp med jorgubbar till efterrätt efter sillmiddag.
Sen så har min äldsta hunnit bli 9 hela år. 29/6 vankades det födelsedag och enligt William blev det den bästa födelsedagen i hans 9-åriga liv.
Frukost
Godaste tårtan "pinoccio"
Agnes visar hur man glassar i solen.
Sen blev det en weekend i husvagn, och den helgen var jättemysig, men även gråtig. Pojkarna voltade med en trampbil och skrapade upp sig på hela -halva kroppen.
Campingen heter herrfallet. En mysig camping med vacker utsikt. Vi hade nära till både vatten och lekpark och barnen såg vi knappt röken av.
Hyra båt
Agnes första båttur :) inte så jättepopulärt.
Sen så har det blivit några besök i Valdemarsvik.
Mys med faster
Några sjukhusbesök med droppbehandling däremellan och en hemsk huvudvärk har också varit en del av min sommar. Dubbelseendet har varit min fiende näst intill hela sommaren.
Sen kom v 30. Våran enda planerade semestervecka detta år.
Bodde i min mosters gäststuga, jättemysig vecka. På landet utanför Sunne. En dag spenderades på Sunne vattenland. Tyvärr fick kameran stanna hemma. Men det var veckans höjdpunkt.
Vår toalett. Monstertoaletten som Ludvig så fint kallar den.
William simmar bakom båten.
Mina mostrar nere vid sjön, grillaftna.
Lysvik.
Sunne.
Hammock-häng. Favoritplatsen.
Barndomsvännen Lina med barn på besök
Hemma igen.
Myskväll med Natta
Långpromenad med grannens vovve. Barnlediga.
Hittat en ny favvo....
Spelat kort....
Och det gick väl precis som jag förväntat mig. Väldigt illa.
Kondition är verkligen en färskvara. 2,6 km orkade jag med igår. Wow!
Tänkte att jag redan var körd mentalt och fysiskt (dubbelseende) så då gör det liksom inget om jag inte kan prestera. Men då har jag försökt.
Idag är dubbelseendet lite granna bättre, och jag ska försöka jogga idag också. Satsar på samma längd idag. Vill ta det lugnt när jag inte är helt bra.
Nästa hållpunkt som jag ser fram mot är greklandsresan som
Äger rum den29/8. Skönt att få lite semester och förlänga sommaren.
Nu måste jag vila lite.
På återseende.
Å-loppet.
Det blev visst ett ålopp för mig i år. Mitt första. Men gåendes. 
Redo...
Grymt impad av natta som gick i mål på samma tid som förra året, och inte ens tränat inför loppet!!! She's My girl <3
Jo då, man fick medalj trots att man nästan var sist i mål :)
en bekant skrev ut på Facebook att hennes promenadkompis blivit sjuk. Så jag tog hennes plats :) en trevlig långpromenad, som faktiskt ökademin motivation till jogg (som varit bortblåst) ett snäpp.
Redo...
Både igår och idag har jag varit ute på jogg. I går 3 km och idag satsade jag på 4 km. Bägge turerna har gått snabbare än på länge och de har känts jättebra i kroppen!
Dock har min sjukdom varit väldigt jobbig sista veckan så egentligen är jag sjukt imponerad över mig själv att ha ådstakommit små joggrundor och promenader alls. Dubbelseendet har varit så drygt, och det har varit riktigt jobbigt att jobba. Nu får det banne mig vända... Det här går ju liksom inte...
Upp o ner
När livet är lite upp och ner så skriver jag mindre. Orken och energin går liksom åt till alla måsten.
Sista veckorna har varit jobbiga för mig. Mår sämre, bättre, sämre, bättre, och sämre igen.
Håret bara faller av mig och fastighetsskötaren var här och rensade avloppet för mitt hår blockerar utgången. Japp. Så illa är det.
Pratade med mon neurolog om detta och det var inte värt det.
1. Cellgiftsbehandlingen tar upp till ett år för att se om det har någon som helst effekt.
2. Tappa håret, en del av sin personlighet för något som inte fungerar?
3. Det har nu gått 4 månader och den enda effekten av cellgifterna hittills är håravfall.
Läkaren och jag är överens. Det är inte värt det. Så här om dagen blev det beslutat.
Jag ska sluta med cellgift.
Något inom mig jublar. Jag kommer kunna sola igen, jag kommer känna mig mycket friskare. Något inom mig känner misslyckande och tragedi.
Jag är tillbaka på r u t a e t t.
Dvs nästintill obefintlig behandling av min sjukdom och därmed känns allt ovisst och oroligt igen.
Läkaren pratar om dropp nu. Ligga inne en vecka varje månad med dropp och blodförtunnande sprutor.
Det känns inte på något sätt lockande.
Men å andra sidan så känns inte mitt dubbelseende vidare värst lockande heller
Pest eller kolera ni vet.
Det är mitt liv. Och det är de valenjag har.
Jag känner mig otroligt ensam och vill bara försvinna en stund.
Jag behöver lugn och ro. Jag behöver må bra och hämta krafter.
Ingen har sagt att livet ska vara lätt. Men just nu känns det svårt.
Jag vill ha tillbaka mitt glada JAG
Jag vill ha tillbaka MIG
Och så tvättade jag håret igen.....
Testat benet igen!
kikar ut över en grå himmel och Regnet bara öser ner. Nä fy! Går och lägger mig och vilar....
Vaknar upp igen, gäspar en smula och tänker att en långpromenad inte känns jättelockande i det här dystra vädret!
Hur får man upp humöret vid sånt här väder då?
Börjar drömma tillbaka till när det gick som bäst att jogga.
Räknar dagarna på mina fingrar och kommer fram till att det gått mååååånga dagar sen jag sprang sist! Jiho!!
JAG KAN FAKTISKT TESTA EN LÅNGSAM JOGG!
10 minuter senare står jag startklar i regnet! Ljuvligt!!!!
Lunkade på i 2,6 kilometer i ett 6,30 tempo och regnet smattrade på på kepsen medans jag zickzackade mellan vattenpölarna och Gud va jag saknar att jogga.
Jag kände inget i benet medan jag sprang, och nu återstår det bara att se hur det känns i morgon
Tappa hår
Jag kan inte låta bli att må dåligt och bli riktigt ledsen. Min trötthet är förlamande. Och jag känner att jag inte "har tid" att sova. Fast att jag i princip skulle kunna somna stående. Jag har 3 barn att ta hand om. Som jag just nu inte orkar ta hand om fullt ut. Jag har en sambo som jag känner press för. Att han får dra ett för tungt lass.
Så nu antar jag att jag håller på att tappa håret. En ovanlig biverkning på min medicin, mr cellgift. (Pga den låga dosen) och dubbelseendet finns här också, så den här medicinen verkar göra mig mer skada än nytta....
Idag har varit en riktigt kass dag. Jag har varit så sjukt trött så att jag inte vet vart jag ska ta vägen.
Sen ikväll i duschen blev min farhåga bekräftad. Jag börjar tappa hår. Jag har märkt ett tag att det är hår överallt. I maten, i sängen, på kläderna, och jag har fått tussar när jag kammat mig. Men idag, i duschen blev jag riktigt ledsen. Jag drog och drog och det slutade aldrig lossna. Samlade ihop det jag tappade, och ni är väl inte intresserade av mitt hår, men här är ett smakprov.
Observera att detta är endast från duschen. Här hade jag inte kammat håret efter duschen. Då kom det nästan lika mycket till.
Så nu antar jag att jag håller på att tappa håret. En ovanlig biverkning på min medicin, mr cellgift. (Pga den låga dosen) och dubbelseendet finns här också, så den här medicinen verkar göra mig mer skada än nytta....
Nä gott folk. Ikväll vill jag hoppa av tåget.
Jag mår inte bra!!!
Bakdag
Ikväll har vi bakat lite inför helgen. Mjölkfria bullar och mjölkfria kolakakor.
Grabbarna hjälpte till med fyllningen. Tyvärr tror jag att de blev lite torra, eller vi kan kalla dem frasiga!
Grabbarna snålade inte med varken kanel eller vaniljsocker, så nån typ av smak borde det vara på dem :)
William hjälpte även till att snurra ihop dem, och det hade han en väldig talang för. De blev jättefina!
Tagen på bar gärning....
Kolakakor
Jag har varit sugen på dessa sen jag fick dem hemma hos Ing-Marie och Bengt sist, bakade av Sara. Så jag var tvungen att prova själv. Och de blev väl helt okej! Okej, Saras var nog godare. Men för att vara första gången så var de ju riktigt goda. Vi får se om det är några kvar till helgen ...
Tänk att det blev vinter igen? På bara en timma! Otroligt!
Testade benet
Happ. Då kom dagen då jag inte orkade vänta mer. Två veckor klarade jag att hålla mig från att jogga.
Självklart hade jag inge känningar sen flera dagar tillbaka och tänkte att en lugn, kort lufs måste funka!
Jag och Natta gick ut och tog rundan till Stenby gård och tillbaka. Lugnt och fint i ett 6,40 tempo i 3 härliga kilometrar i dagsljus!!!
Jag njöt ungefär varje sekund, även om dagsformen nog egentligen var helt kass och flåset likaså.
Kvalitetstid för mig!!!
Tyvärr kände jag av benet, även om det inte gjorde direkt ont, så kan jag konstatera att jag, eller rättare sagt mitt ben inte är redo att springa ännu.
Men härligt var det!
Firat födelsedag!
Idag har jag firat min födelsedag! Och igår också förresten. Igår firade jag med killarna, och fick min present. Ett par örhängen från SNÖ OF SWEDEN. 
Igår hade jag även lunchdejt med fina Carro!!
Efter det så körde hon mig till Torshälla och vi körde in min bror till sjukhuset igen. Han hade så himla ont, och Han blev inlagd igen, och idag har han genomgått en röntgen som bekräftar att han har fått nya proppar på flera ställen.
Evelina och hennes mormor.
Fasters goding. Jag är lite kär i den här jäntan!!
Fasters andra jänta.
Gustav, Adeline, Åke och fasters tredje jänta ;)
Nu under kvällen kom åke, Sissi och Pontus över på fruktsallad. Inga mer bullar och tårta här inte!!! Nu är det skärpning!!! Jag tyckte faktiskt att fruktsallad var ett roligt gott alternativ till tårta. Jag serverade med lightglass från gb!
Sen bjöds det på tårta!
Igår hade jag även lunchdejt med fina Carro!!
Efter det så körde hon mig till Torshälla och vi körde in min bror till sjukhuset igen. Han hade så himla ont, och Han blev inlagd igen, och idag har han genomgått en röntgen som bekräftar att han har fått nya proppar på flera ställen.
Jag känner mig riktigt ledsen och väldigt oroad. Så jag har varit lite låg idag, på min dag. Just nu i skrivande stund är han faktiskt t o m på väg till Uppsala för vidare vård. Nu får ni hjälpa mig att hålla tummarna igen.
Dagen för övrigt har varit bra!
På eftermiddagen träffades delar av syskonskaran hos mor min, som ju också fyller år!!
Fika utomhus, barnen sprang runt och lekte, och mamma min riktigt njöt av att ha oss där.
Evelina och hennes mormor.
Fasters goding. Jag är lite kär i den här jäntan!!
Fasters andra jänta.
Agnes och Viktoria
Gustav, Adeline, Åke och fasters tredje jänta ;)
När man fyller år får man välja mat. Ia
Dag blev det chop-chop.
Nu blir det sängen tidigt... Jobba i morgon... Bitti!
Fortsatt jogg vila
Det känns hemsk trist att inte kunna springa nu när vädret börjar bli så fint!
Ludvig har varit på 2 fotbollsträningar nu, och ma. Ser ju att han har talang. Tålamodet är det värre med. Hoppas att han kan börja gilla det lite bättre snart :)
Fast helst vill han göra volter. Som på bilden nedanför. Fånga bollen när han står på händer skulle han.
Men jag hade faktiskt hög njutningsfaktor på min cykeltur till jobbet i morse. Kl var 6 och jag cyklade i soluppgången, vädret var bra, och det var varmt. För bara två dagar sen så var det mörkt när jag knatade iväg på morgonkvisten. Underbart att gå mot ljusare tider.
Jag får inte riktigt till det här med gymträning, fast att jag vet att jag verkligen borde. Men det är svårt att hitta någon bra rutin för att få det att fungera. Jag vet hur jag ska göra, gå och träna direkt efter jobbet, men ändå blir det inte så. Jag har två dagar till på mig att få till gymPass denna veckan. Lördag och söndag.
Men jag får vara glad att jag tagit mig ork att cykla till jobbet iaf. Det blir trots allt en mil om dagen. Det är ju ok!!
På söndag är planen att promenera om benet känns bättre.
I eftermiddags var micke och grabbarna iväg och köpte ny vårjacka till William, se nedan. Han har växt som ogräs i vinter. Sen fick han nya shorts och t-shirts. Ludvig fick ett par skor...
Mot kvällningen, efter middagen så gick hela familjen iväg till lagersbergs gräsplan för lite fotbollsspel. Agnes rockar verkligen och kommer bli ett fotbollsproffs. Redan som ettåring kunde hon dribbla. Och hon gillar fotboll.
Fast helst vill han göra volter. Som på bilden nedanför. Fånga bollen när han står på händer skulle han.
Ludvig i mål
Jag hade inte en tanke på att jag skulle springa när jag spelade fotboll. Men redan efter ett par löpsteg så gjorde benet ont igen. Så jag fick stå stilla och bara passa istället :)
Nu är ögonen i kors, och jag har klarat mig från att sova middag efter jobbet! Wii! Heja mig!!
Men snart är det dags..... ZzzZzZZ
Mamma & Agnes-dag
Idag fick Agnes vara hemma från förskolan för att hakvalitetstid med sin mamma. 
Sen gjorde hon ett eget halsbsnd, med mammas hjälp, som hon blev jättenöjd med.
Sen blev det fika, och efter det gick vi hem och åt och sov lunch båda två. Där emellan hann vi få besök av Gustav, Adeline, Evelina och Ella också :)
Hittade en pinne i skogen:)
Vid nio-snåret bar det av till öppna förskolan på tomaskyrkan, för sång, pyssel och lek.
Idag fick man tillverka sin egen mikrofon till sången 
Sen gjorde hon ett eget halsbsnd, med mammas hjälp, som hon blev jättenöjd med.
Sen blev det fika, och efter det gick vi hem och åt och sov lunch båda två. Där emellan hann vi få besök av Gustav, Adeline, Evelina och Ella också :)
Sen blev det utevistelse i två timmar. Det gungades och sen tog vi en långpromenad på dryga timman. Utan vagn ska tilläggas. Att hon orkade? Det gick förvisso inte fort, utan vi strosade i Agnes takt.
Hittade en pinne i skogen:)
Efter detta blev jag helt slut och har sovit igen. Men vi har haft en härlig dag!!!
Underbara härliga väder
Den här eftermiddagen har varit jättemysig. Vädret, sällskapet, lugnet!
Rutschkana blev det också
Och sen så såg jag även min första tussilago för året
I eftermiddags kom Cissi och Emil över hit, och en timma innan började tjatet. Agnes stod i fönstret och ropade;
Cissi!
Cissi!
Cissi!
Nu komma Cissi!
Cissis bil!
I vilket fall som helst så tog vi en promenad till Stenby gård. Hästarna, fåren, ankorna, kaninerna, och tupparna var på plats. När tupparna kuckeli-ku;ade så brast Agnes ut i ett hjärtligt skratt. Varje gång.
En titt på ankorna
.....och hästarna
Rutschkana blev det också
Huvudet först var ju riktigt kul
Två kompisar som håller handen på promenad ...så söta!!
Och sen så såg jag även min första tussilago för året
Mellomys
En trevlig kväll med familjen, lugnt med ett glas stillsamt vin, smågodis, hämtmat från chop-chop och melodifestivalen. 
Rätt låt vann, även om den som kom både tvåa, och trea också hade kunnat få vinna utan katastrof. Eller hade det blivit katastrof om tvåan hade vunnit? Ace? Låten fastnar i huvudet iaf. Det kan vara både på gott och ont.
Gårdagen spenderade grabbarna en stund hos farfar och farmor. Åsa och Peter var där och killarna fick julklappar från new york. :) sen fick de även födelsedagspresenter, de åkte ner på stan och grabbarna måste ha ruinerat dem! Ooops!
Sen bar det av till Ikea.
Jag var ganska trött på deras nuvarande säng, en kura från Ikea. Det blir liksom inte som en riktig säng för den som ligger på golvet. Så det resulterade i en varsin säng. Istället för en våningsäng. Och resultatet blev ju faktiskt rätt bra!!!
Träningen fortsätter ligga på is. Jag börjar tappa intresset att springa och de flesta rundorna görs för att jag måste. Och nu när jag haft ont i benet så blir jag inte mer motiverad. Och vågen står still den med. Måste rycka upp mig! Kom igen nu!!!
Skogaholmslimpa och o'boy
Oj så länge sen jag åt det, och i just den kombinationen är det ännu längre sen! Jag sitter här och njuter av varje tugga....
I morgon bär det av ner i landet. Ett besök hos farmor och Bengt minsann! Det ska bli jättetrevligt. William ska vara hos farfar i helgen och Ludde boy hänger med oss :)
Tung kvällsrunda
Nyss hemkommen från en riktigt tung halvmil.
Hoppas att det bryter ut eller drar dig tillbaka nu.....
Jag kan inte sätta fingret på vad som är fel men kroppen känns slö och tung. Huvudet värker och halsen känns lite halvsvullen och gör ont ungefär varannan dag i ca tre v tid. Vid eftermiddagen kände jag mig krasslig och tänkte strunta i att springa, men kände mig lite bättre fram emot kvällen....
Jag har varit snäll mot mig själv och joggvilat sen i söndags, men testade kroppen idag, och den var inte alls med på banan. Jag hade nog bara hunnit 400 meter när jag ville kasta in handduken. Men pressade mig och fick ihop till en halvmil iaf. I ett långsamt 6,40 tempo
Men det är bra. Då vet jag.
Kroppen är ur form och behöver vila.
Fyra små fötter varav två nära dödentrötta.
Hoppas att det bryter ut eller drar dig tillbaka nu.....
En långsam 9a
Redan igår kväll började det springa i tanken, men jag hejdade mig och tog ett pass idag istället. Vi njöt så dant i förrgår, av det långsamma prattempot som bränner fett och stärker kroppen så vi ville springa lika idag. Men idag var det lite svårare att hålla tempot lika långsamt men vi la oss i ungefär runt 7-snitt.
Planen var att springa 6 km, men jag landade på 9 kilometer! Och kan därmed bocka av en timmas jogg! Jag lekte med tanken att fortsätta fram till milen, men passerade 9 precis utanför hemmet, och med mina 15 km i förrgår räcker det fint med 9 km spring i benen för idag.
Jag har börjat köra dagliga squats också, och är på dag 3, och det står 80 stk på schemat. Samt 1minuts planka. Just nu önskar jag att jag hade gjort dem i morse ;) eller direkt efter joggen. Varför gjorde jag inte det?
Idag är även dag 3 utan socker för mig. Det är sjukt svårt. Jag är enormt sötsugen. Jag och en kollega ska försöka peppa varandra att börja äta rätt. Det är inte lätt. Kroppen skriker efter snabba kolhydrater. Godis, choklad, grädde, fet pizza. You name it.
Ja ni, så här var jag inte innan kortisonet. Men jag måste försöka ändra på mina sockerintag, innan det blir en riktig vana.
Jag har iaf ätit nyttigt nu i några dagar och det är bara att kämpa på!
Planen blir som följer.
Halva tallriken grön.
1/4 kött/fisk/fågel
1/4 ris/potatis/pasta (till lunch)
Efter lunch så ska jag försöka äta proteinrikt och kolhydratfattigt.
Vem behöver kolhydrater på kvällen? Då gör man av med mindre energi och behöver mindre kolhydrater!
De träningsfria dagarna kanske jag ska försöka mig på att äta matrika soppor. Om det håller.
Idag blev det en fiskgryta. Första gången jag gjorde det! Det blev fakriskt helt ok!
Nu blir det jogg först till helgen igen. Tjihooo
Skogstorpskolan
Nu är det officiellt.
Något som varit på tapeten ett tag, men inte framkommit i min blogg är att mina pojkar ska byta tillbaka till sin gamla skola. Skogstorp.
Av olika anledningar.
Idag kom beslutet, och barnen har fått plats där och går således sin sista dag på lagersberg i morgon, tar sedan en veckas ledigt för sportlov och börjar i skogstorp måndagen efter. Med sina gamla vänner.
Det kommer bli kanoners!
After jogg blir'e blogg
Hej och hå! Det blev väl förstås en kvällsjogg kan ni tro! Med både Cissi och Natta. 5 tunga kilometrar lufsade jag på i ett 6,40 flåsande tempo. Inte på topp med andra ord. Men ingen sa att vi hade bråttom heller, och detta är ju trots allt mitt tredje träningspass på ett dygn. Ineffektiv träning kan man lugnt säga, men bara att få känna endorfinkicken efteråt gjorde att det var värt det. Njutningsfullt och livskvalitet att få jogga ut, rensa huvudet, att få känna att kroppen arbetar bidrar till att jag mår bra!
Nu blir det ingen träning på gymet i morgon, utan det blir vila och sova middag så att jag orkar jobba kvällen sen... Sen får vi se vad lördagen kan ha i sina gömmor... Ett lättare joggpass med Cissi kanske? Lite styrketräning på hemmaplan för att göra skäl för köpet av de näst intill oanvända hantlarna som jag så flitigt lovade Micke att jag skulle använda flera ggr i veckan? De har mest legat under sängen och samlat damm. Nån gång har vi svurit över dem då vi råkat sparka till dem och halvt om halvt brutit tån.
Här är vi. Tre små gummor. After jogg. I Stenbytunneln.
Förmiddagspass
Det blev minsann ett förmiddagspass. Det passade perfekt efter städningen när jag redan var halvt om halvt uppvärmd. 
Efter träning blev det en snabbdusch och sen kom Natta över på fika. Hon ska jogga idag, och Cissi också. Hm.... Klarar jag att motstå, eller lutar det åt en lättare jogg mot kvällningen kanske...??
Benen och rumpan fick sig en rejäl omgång och magen likaså. Sen körde jag även biceps.
Idag klarade jag inte lika många reps på biceps som sist, så jag fick halvera seten och köra dubbelt så många set istället, så totalt blev det ju lika många.
Efter träning blev det en snabbdusch och sen kom Natta över på fika. Hon ska jogga idag, och Cissi också. Hm.... Klarar jag att motstå, eller lutar det åt en lättare jogg mot kvällningen kanske...??
Helst av allt skulle jag behöva sova middag nu, ögonen går i kors, men med en tandläkartid om 30
minuter sätter förstås stopp för det. Middagslur när jag kommer hem istället kanske?
Hopp... Då väntar jag nu då...