Några tunga dagar

Ja ni.. 

När Simone-dagarna är tunga så skiner jag med min frånvaro här. Ibland räcker man inte till för allt man förväntas. Därmed hamnar bloggen lite längre ner på att-göra-listan. Jag har inte haft mycket att göra, egentligen, mer än emotionellt. Hjärnan har gått på högvarv. Jag har varit helt slut sen i onsdags. Jag har varit så sjukt trött, utmattad och orkeslös. Sovit halva dagarna och knappt orkat gå upp alls. Och när jag varit uppe har det varit i en dimma. 

Idag började jag även bli orolig i magen. Vet inte om det är nån bugg i magen på g eller bara utmattning. 

Saker går inte så bra at the moment kan man säga.. Saker som suger musten ur mig, ställer mig frågande och får mig att vilja lägga mig på golvet och gråta som ett barn. Saker som jag inte klarar att hantera. 

Så är läget just nu. Och nu går all min tankeverksamhet åt till vad jag kan göra åt saken. 

Man går på sin magkänsla, right?

Förövrigt har vi haft sällskap av Emil och Cissi i eftermiddag och det var trevligt. Det fick mig på lite andra tankar iaf :) de är så söta de små liven! Och de leker verkligen nu. Det dracks te och kördes barnvagnar och handlades mat :) 

Lite tv och hopp i soffan och middag hann de med också! 

Nu är det sängen som gäller! 

Ta hand om er där ute! 

Addar till ytterligare en sexa i samlingen

Idag fick jag möjligheten att byta bort mitt kvällspass mot ett dagpass för att jag har så goa kollegor! Jag är så kvällstrött och är helt slut på mina kvällspass, även om jag förstås gillar sovmorgnar.  

Tack vare detta så öppnades möjligheten till ett träningspass, med sällskap av Ramona. (Annars hade jag kört ensam i förmiddags) 

Idag gick det mycket lättare. Flåset var helt okej idag, underlaget med.  Dock 4 minus och bitvis halvstorm, motvind men även medvind förstås. Luften var frisk och skön att andas in och omgivningen - vilsta, är så njutningsfullt att springa igenom! Jag kallar det för livskvalitet. 

Som vanligt blev bilderna jag tog suddiga. Svårt att leka fotograf med en mobilkamera i springande stund. 

Här ser man i alla fall vilstabacken, det där vita som ser ut att vara något slags tryckfel.  ;) 

Pigga efter 6 km jogg med 40 sekunder snabbare kilometertid sist, och krafter kvar så var vi lite lekfulla och hade lite aktiviteter i snön ;) 

Why not liksom? 

Planka 1 minut

Planka 30 sekunder

Utfallsgång... Effektivt som bara den! 

Wohoo! Två nöjda tjejer idag igen! 

Nu blir det gröt, pauluns supergröt med extra havregryn pimpad med rivet äpple och hallon i mysdress och tv. 

Provtagningsdag

Åter igen dags för prover. Denna veckan fem rör.....

Ja ni, idag hade de det inte lätt. 4 ggr fick de sticka mig för att få blod. 

Ett tryckförband och två blåmärken senare var det färdigt. Det är inte roligaste stället att sitta och hänga på, men idag gick det rätt fort att komma in. 

Efter jobbet tog jag som planerat en promenad på strax under halvmilen hem. Rätt så skönt och uppfriskande! Jag var ju mkt piggare när jag kom hem än vad jag brukar. Dock svettades jag som en gris. Jag skulle behöva lägga mig i badet, men det hinns inte precis just nu, men istället bytte jag till torra kläder, tog en kopp kaffe och en go filt och nu sitter jag här med min Goa trötta tjej och myser! 

Micke blev inringd på jobb, så jag blir ensam hela kvällen! egentid ni vet. Vet Ifs vad jag kommer göra. Sova! 

God morgon

Vaknade av att Agnes hostade, och kunde förstås inte somna om... Så här sitter jag, färdig i god tid innan jobb och avnjuter en kaffe....

Idag ska jag lifta med grannen Mia till jobbet, och sen tänkte jag promenera hem så att jag får lite vardagsmotion! 

Lite tjejig så där

Lillstrumpan är lite tjejig så där. Hattar, halsband och handväskor. På shoppingtur går hon gärna. Med barnvagn. Synd att bilderna blev dåliga men så otroligt go hon var så väljer jag att lägga ut dem ändå. 

  (Observera att mamman i bakrunden ska ut på jogg) 

Hej hej! Nu tar jag mina grejer och går

Shopping kundkorg


Börjar bli mycket att bära runt på :) Babyliften har anslutit sig, samt vagnen

Så ja. Nu har jag burit färdigt allt. 

Det är så himla kul att se henne formas till en egen individ och följa hennes utveckling. Idag lekte hon verkligen! 

Annelie och Sara. Ni hade blivit saliga att se detta IRL. 

Testade lyckan

After jogg. 

Vad är härligare efter en jogg än att bara få sätta sig vid bordet och äta?! 

Avnjuter en jättegod, hyfsat långkokad köttfärssoppa innehållandes massa vitlök,chili, paprika morötter och potatis, tillsammans med 2 skivor leksandsknäcke och det godaste smöret som finns. Bregott.

Idag bestämde jag mig för att försöka ta en runda och se hur benen skulle kännas efter två veckors vila. Med en påvägövergående förkylning i flåset, kortisonsvett de Lux och kortisonhjärtklappning och 2 veckors tappad kondition och jogg i oplogade 3  centimeterhög snö vid gångbanorna samt i halv snöstorm så kan man lugnt säga att det gick ganska så tungt. Så tungt att det faktiskt var en av mina sämsta rundor. Ever.  

Med mig hade jag Ramona som sällskap. En bekant. En kompis kompis kan man säga. Eller En annan kompis gamla granne. Eller en mamma till en flicka på Agnes dagis. Eller sambo med en kille som är uppväxt i samma område som mig. Många trådar håller oss samman va!!?

Vi tog iaf vår första tur tillsammans idag. Hon hade inte sprungit på länge. Och ändå hon hade nog kunnat varva mig flera ggr om. Vi sprang min nya favvorunda runt vilsta... Och nu har jag 6 härliga kilometrar i benen. Och på tal om benen ja... De kände jag av ytterst lite bara, jag ändrade löpsteget en aning sen kände jag inget mer. 

Mina nya snygga dojor fick sig sin första runda. Tyvärr tillsammans med broddar så det var lite svårbedömt om de var bra, eller riktigt bra... 

Trots allt. Fasiken va bra jobbat i dag i detta tunga, blåsiga, snöiga, väder! Nöjda! 

Helg i Stockholm med mina fina

Vi tänkte att det var dags att hitta på något för barnen, så vi tog med dem till Stockholm över helgen. Förkylda, hostiga och snoriga och lite hängiga begav vi oss. Vi hade turen att få låna Thomas lägenhet på Östermalm så allt var inom gångavstånd, nästan. 

Vi började fredagen med att ta ett varv och hamnade på ett fik på Stureplan. 

Gigantiska kaffekoppar, men det synsinte på bilden

Cheesecake till mamman 


Sköna fåtöljer och man sjönk så djupt så man lätt hade kunnat somna ;)

Ett glas vin och chips till kvällen

Lördagen vaknade Ludvig kl 5.30 och efter att ha somnat väldigt sent på fredagen så stod det skrivet direkt att det förmodligen skulle bli en jobbig, "trött-grinig" Ludvig-dag. 

Vi tog iaf bussen till tekniskamuseet och vi var där en halvtimma innan öppningstid. Så vi knatade till Kaknästornet, åkte upp dit och tog en god fika, och tittade ut på den vackra utsikten!!! Synd att det inte går så bra att återskapa i bilder. Att uppleva det på plats var så mycket bättre ände bilder jag fick! 

Från tekniska museet

Strax nedanför

I hissen

Spegeleffekt

Utsikten

Ser ni lilla Globen?

Fika

Fina pojken

På spaning

På tekniska blev det både besök i spelvärlden, och 4D bio. 

Från de första spelen till de som spelas nu. 

Fullt med uppradade varianter. 

De stora lekte också.... 

Lyriska?



Här spelade man fyra st tillsammans.


Movie-time 

Till lunch blev jag och micke nedröstade och det blev så fint som mc Donalds. Yey! Precis vad jag längtat efter...  

Dagen på stan slutade redan runt 17-17.30 då vi gick hemåt och köpte med oss lördagsgodis och hängde framför tvn med film och härligt trötta, av den kalla luften och dagens många intryck. 

De somnade hyfsat ovaggade runt 21 och jag och Micke var nog inte så långt efter... 

Söndagen spenderades på stan i ca timman innan vi faktiskt, trötta, lite hängiga beslöt oss för åka hem till Mickes pappa och hans fru Britt-Marie som hade hand om Agnes. 

Där lunchade vi och sedan styrde vi kosan hemåt. 

Jag fick iaf med mig två tröjor hem, och till Agnes hittade vi ett dockhus - dubbla våningar på Hötorgets loppis för en billig peng! Inte illa! 

Meeeen, jag blev nästan som förlamad av alla dessa snygga träningskläder och alla sportbutikerna!!! Ville ju köpa aaaaallt! Men inget sånt fick jag med mig hem tyvärr! 

Varför finns ingen sån butik här i stan!? Ingen marknad för det säger Micke. För litet här. Han har väl rätt som vanligt.... 

Iaf så är jag nöjd med helgen, även om vi inte var helt kuranta. 

Och nästa gång när jag ska åka dit, så ska jag hitta massa snygga träningskläder. 

Havrepannkakor it is!

Premiär för havrepannkakor blev det. 

Helt okej! Satsen jag gjorde blev 600 kalorier, och jag och Agnes delade på den. 

Receptet såg ut så här:

2 dl fiberhavregryn
1 tsk bakpulver
pyttelite salt
1 krm kanel
1 krm kardemumma
1 banan
2 ägg
1 msk rapsolja
1 dl mjölk

Jag tog dock vanliga havregryn, mycket salt, hoppade över kardemumman och kanelen och bytte ut mjölk mot havredryck. Det blev helt okej! 

Jag mixade havregryn med stavmixer. Tillsatte bakpulver. 

Sen mosade jag bananen, tillsatte ägg,  havredryck och blandade ner mjölet. 

Blandade hallon och blandade med kvarg. Tillsätt socker, för mig blev det för syrligt till pannkakorna. 

Voilà! 

Den här måltiden på 3 rätt små pannkakor innehåller 300 kalorier! Helt ok! 

Nog-norgon

Nog-norgon från förkylningsvärlden. 

Morgonen har tillbringats i soffan. Idag blir det kurering för hela slanten. 

Agnes är pigg men hostig och snorig. Jag och Micke är förkylda och har ont i halsen. Ska vi orka Stockholm en helg? 

Jag orkar ju knappt ur soffan jue. 

Ingen träning blir det heller, och därför måste jag verkligen tänka på vad jag stoppar i mig. 1200 kalorier om dagen är målet och redan nu har jag nästan nått halvvägs.

Till frukost blev det 200gram yogurt och en knäckemacka med smör a'la 240 kalorier

Till lunch blev det grillad kyckling (från grannen Ica, 29kr, billigt är bra) och grönsallad med mozarellaost, oliver, curry och ananassås a'la 340 kalorier. 

Sen får fruktfatet bli min kompis på eftermiddagen. Visst ser det trevligt ut! 

Hur jag sedan ska kompromissa med sonens önskemål om pannkaka i eftermiddag får bli ett senare bekymmer. Pannkaka kommer spräcka kalorigrensen way too much. Kanske blir det rester? Kanske ska jag testa kalorisnålare havrepannkakor? Vi får se! 

Nu blir det till att sova bort lite mer förkylning innan alla kommer hem.

Halsont och snorig

Det bådar inte gott inför helgen. Både jag och micke är snuviga, och jag har ont i halsen. Jag känner mig tung i kroppen och känner mig febrig utan att ha feber... 

Idag ställde jag in min långpromenad. Dels av ovannämnda anledning och dels för att det faktiskt ät 11- grader ute. Tar lite glass istället och kurerar halsen! 

Låret smärtar fortfarande, och jag bara längtar och drömmer om att springa! Gah! Tur att det är nu jag har ont- när det förmodligen är som kallast och jag inte hade klarat att springa ändå. 

Så härligt det ser ut!!! 

Snöpulsande

Längdskidspremiäär för grabbarna! Det måste först skruvas och meckas lite 

Vi tog oss ut på en liten längskidsrunda med grabbar på skidor och lillan i pulka. Vi startade bakom Agnes förskola, där det passande nog fanns ett spår, och sen gick vi upp i skogen och tog skogsvägen tillbaka...

Nu kör vi!  

Jag blev faktiskt väldigt positivt överraskad över deras tålamod när de ramlade och att de skulle tycka att det var så kul som de tyckte var en överraskning! 

Ludvig körde all in....nästan flög fram och var inte alls rädd för att ramla! (Och han ramlade!!!) 

Undra om det blir en tur i morgon igen??

Styrkepass

Även Idag blev det en intensivträning på gymmet efter jobbet (med pågående sjukt grym, härlig träningsvärk i magen! )

Idag körde jag igenom

-bröst

-triceps

-biceps

-mage

-baksida lår

-rygg 

Under magövningarna fick jag i princip anstränga mig för att inte skrika rakt ut! Även ryggen fick arbeta ordentligt med pågående träningsvärk den med. 

Det ska bli intressant att se hur träningsvärken ter sig i morgon!! 

Jag provade även att göra utfall, men nästan på direkten så kom en hemsk smärta tillbaka på utsidan lår. Undra ja om jag trampade snett i tisdags på baby runners, jag kanske var varm just då och i te kände av det förrän efteråt?? Det kanske inte påverkar mitt löpsteg? Det kanske är värt att ta sig ut på ett springförsök? Eller inte. 

Jag har sjuk springlängtan, ifall ni inte förstått det ännu :) 

Provtagning

Dagen till ära var det blodprov igen... En. Gång i veckan it is.... 

Rätt så drygt att behöva sitta av tid på ptc när man har rätt grejer på avdelningen. Allt för att man inte får gå in i sin egen journal. 

Sen så har mina nya tabletter kommit redan idag, så jag svalde precis min första dos! Håll tummarna hårt!!! 

Ytterligare två sorters piller att trycka ner i dosetten..... Japp. Livet på en pinne.... Not!

Dagen blev komplett

Efter en dag med faktiskt, blandade, känslor så har den slutat riktigt bra. 

Grabbarna är hemma, och det har varit lugnt och skönt och jag har haft kvalitetstid med åtminstone den ena av dem. Innan de kom hem så städade jag rent i deras katastrofalt stökiga rum, bäddade rent och bara längtade efter dem!

Sen så har jag fått ett positivt hoppas jag brev från min läkare där det stod att vi ska prova en ny tablett mot dubbelseendet innan vi provar droppet, som kräver sjukhusvård. På onsdag kväll börjar jag smyga in en halv tablett och ska sedan trappa upp den! Håll tummarna att den funkar!!!!!! 

Sen så blev det väl bestämt att vi ska tillbringa helgen i Stockholm med de små hjärtana våra. Ludvig har varit så duktig i skolan så det är dags för en liten belöning. En liten time out från allt, och bara vara! Vi funderar på tekniska museet, kanske bio, nån trevlig resturang! Nån som har förslag, Så dela gärna med er! 

Kvällen avslutades med en 

6,7 kilometer lång härlig, trevlig powerwalk med min fina granne, Mia! 

Nu är jag komplett och avslutar dagen med massa positiv energi som jag förhoppningsvis ska ta med mig till jobbet i morgon bitti. 

Efter jobbet blir det gym!! 

Wohooo

Njuter!

Åh! Va jag njuter just nu. Ensam hemma. Sitter vid köksbordet. Har just intagit min gröt (idag pimpad med vanliga gryn, och smaken blev bättre) och tar min första klunk kaffe, i min fina mugg, tillsammans med morgontidningen. 

Vet ni folks? Det behövs inte mer än så här för att känna att man njuter! 

Sen så är det måndag, och det här är mitt egentliga söndags, men idag måndagsnöje. Sjukt att behöva ha en dosett vid 35 års ålder. Men tabletterna minskar iaf! Nu tar jag bara 7 st om dagen! 6 på morgonen och 1 ensam stackare på kvällen... 

En annan anledning till att jag kanske känner mig glad och njutningsfull är väl att prinsarna kommer hem idag efter två veckor hos sin pappa! Längtar efter dem!! 

Pauluns

Idag testade jag en ny gröt som variation på min pimpade havregrynsgröt med rivet äpple och solrosfrön. 

Gröten heter supergröt med märket pauluns.  

Den innehåller lite bär, havre och råg, och lite kärnor/frön.  Jag pimpade den med extra nötter, körda i morteln. Den var helt okej, smakmässigt men inte alls lika len som min havregrynsgröt. Det kan hända att jag kommer köra i mer havre, för att få till lenheten lite bättre. Men den var god absolut! 

Är nöjd efter den här dagen faktiskt. 

Jobbat, tränat, umgåtts med jänta mi och mina fina vänner Carro och Natta, och inte sovit middag!  (Ändå känner jag  mig hyfsad nu i kväll.) 

Barngudstjänst

Åh va mysigt det var i kyrkan! 

Det var så fritt och ledigt, och en väldigt enkel familjegudstjänst. Så pass att det aldrig  på nåt sätt blev jobbigt. T o m Agnes satt som ett ljus. Det var flera som spelade fiol, vi sjöng, och vi bad fader vår. 

De visade krubban med Jesus i, och berättade historien om hur det gick till, i en kort variant. 

Några barn på mattan, och några på bänkarna. Agnes och hennes Nova

Sen gick vi en våning ner och hade julgransplundring. Vi dansade runt granen 

Sen skulle vi ropa på tomten!! Agnes höll mig genast krampaktigt och gillade inte alls ide'n att 100 pers skrek efter tomten. 

Sen fick vi ju syn på honom. Då blev det ännu värre. 

Lilla hjärtat mitt! Tomten är ju snäll!!!

Till slut bar jag fram henne, men hon gjorde sig osynlig genom att knipa igen ögonen. Tuula (som är förskolelärare på öppna förskolan) fick överlämna godispåsen. 

Sen gick vi upp och fikade. 

Jag är jätteglad att jag gick dit med Agnes! Så himla bra!!! 

Gudstjänst och julgransplundring

 I har vi gjort oss fina för att gå på gudstjänst. Sen är det julgransplundring i kyrkan och tomten kommer på besök. 

3e gången gilt för Agnes? Eller blir det knät för hela slanten. Det ska bli intressant att se om hon klarar att sitta still mer än 1munut under gudstjänsten ;) nu ska vi gå iaf. Så här fin är hon ;)

Äntligen fick jag till ett gympass!

Idag efter jobbet blev det äntligen ett gympass! Jag flexade ut 30 min innan min arbetstid tog slut och köttade på. Idag körde jag riktigt intensivt och hårt, utom vaderna då - eftersom jag har ont där... 

Man ser att jag är rundare över magen, jag har läst att man brukar samla på sig vätska där och vid ben och fingrar och ansikte av kortisonbehandling . Men benen ser ju rätt shapiga ut trots allt!! 

Uppvärmning 

Cykel 5 min (det gjorde ont i ens låret nu med) 

Sen testade jag även roddmaskin för första gången och den blir det mer tid för när jag mår bättre i mina ben. (Vaden och nu även låret)

Idag blev det fokus på

-Mage

-Rygg

-Baksida lår

-Triceps

-Biceps

-Axlar

-Bröst

Ingen träning idag heller

En lite bättre ögondag

Idag har jag känt mig lite bättre på ögat... Men var sjutton kommer den här tröttheten ifrån? Jag känner mig förlamde trött! 

Kramperna i kroppen som så fint var borta i en vecka har kommit tillbaka? Hur skumt är inte det? Då beror det ju inte på mestinonet som vi trodde? 

Va händer med min kropp? :( 

Jag känner mig orolig, och har en gnutta dödsångest emellanåt. Jag vill ju bara bli frisk ( men det blir jag ju aldrig med den här sjukdomen) jag vill åtminstone få ordning på sk*ten, hitta en behandling som fungerar. 

Nu när jag sett dubbelt hela dagar, från morgon till kväll,  i två-tre dagar börjar ju rädslan att komma, i form av "vad händer här näst? Sprider sig sjukdomen till nya muskler snart? Stannar sjukdomen på det här ögat bara?" 

Idag har det dock varit lite bättre, det är mest nu ikväll jag sett dubbelt. 

Varför ska jag få arbeta i uppförsbacke jämt? Varför kan det inte bara fungera nångång?  

Citat: 

Den friska har massor med önskningar. 

Den sjuka har bara en, och det är att bli frisk! 

Men nu ska inte gnälla mer, man måste tänka positivt och det här får bli min sporre ikväll! 

Nu Ladda för att sova, jobbdag i morgon! 

En matbild minsann

Idag blev det en supergod tacopaj till middag tillsammans med ett par glas troccadero light!! Så gott!!! 

Perfekt efter 7 km promenix!

Är det fredagsmys så är det! 

Kvällspromenad

Jajamensan! En kvällspromenad via Ekängen, Hemköp Smeden, Djurgården, Odlaren tillsammans med Carro i -8 grader, blev dagens träning, eller aktivitet kanske låter bättre.  Enligt appen endomondo så brändes 522 kalorier på vår dryga timmas promenad på 7 km!! Nästan lika svettig som vid jogg har jag nu placerat mig på min vanliga bloggplats. I badet

 Benet (vaden) smärtar fortfarande när jag skjuter ifrån som vid ett löpsteg, så det blir fortsatt joggvila i några dagar. (Jag klättrar på väggarna när jag inte får springa!!!!)

För dagen två mycket nöjda tjejor

I morgon måste jag verkligen försöka ta mig tid till minst en timma på gymmet. Förslagsvis direkt efter jobbet. Egentligen likaså på söndag. Den här veckan har jag fått till ett ynka träningspass och två promenader. Inte ok. Nog för att jag inte kan jogga med smärtande ben, men vad har jag för ursäkt att låta bli gymmet? Gymmet ska ju stärka mina muskler så att jag slipper skada mig... Just make it work!!!!  

Nu har det lagts ut fler kort från i tisdags och jag fastnade på ett par.

Så här såg det ut när vi sprang...mycket reflexer i mörkret 

Undra ja om jag kan springa på tisdag?? 

Vill!!!

Sista dagen sen rycka upp mig!

Dagen började ju ganska bra, även om jag mår dåligt idag med då tog jag mig ut på en promenad tillsammans med Sofia. 50 minuter! 

Trevligt! 

Vädret var skönt att strosa i. 

Tog faktiskt på mig mina gamla snowjoggers lookalike. 

Gick förbi kyrkan...

Sen bar det ner på stan med la familia. Lite trött. Lite dubbelseende. Men jag ville utfärda lite "tycka synd om mig själv" shopping ni vet. 

Och det slutade med lite kläder till barnen (förstås)

En tröja till Luddeman -finare grön färg irl. 

Byxor till Luddeman

Ett par (förmodligen) förstora jeans till Willman 

Agnes fick detta set (fast hon ville hellre ha en handväska som hon stod och skrek efter ) 

Och sen mina vänner, håll i er... 

Så hittade jag dessa snygga! 

Ett par asics gel cumulus. 

En riktigt fin tyck-synd om mig själv  present till JUST MIG! Nedsatta från 1500kr till 800kr. Det kallar jag kap! Mina som jag springer i annars funkar ett tag till, så dessa spar jag till framtiden :) 

Idag kör jag en sista tyckasynd om mig själv dag. Ja, jag har tyckt synd om mig själv, för att jag faktiskt ser dubbelt och inte mår bra... Det är riktigt ledsamt. Så jag sitter här i träningskläder, men struntade i att åka och träna. Istället gick jag till Ica och köpte denna 

Egentligen var jag inte värd den, för den kommer inte göra mig bättre! 
Men i morgon mina vänner tar jag Nya tag med kosten.. Jag ville bara deppa lite idag med.... 

Så medans Micke springer milen så moffar jag smågodis i träningskläder. Haha! 

Bad day

Idag tänkte jag köra gymträning på sjukan, men vaknar och min sjukdom är dålig från scratch idag! 

Min kropp är inte alls på, och för en gångs skull bestämmer jag mig för att lyssna på kroppen. Idag blir det vila.

 

Nu har jag varit vaken i 1,5 timma och dubbelseendet har redan gett mig både huvudvärk och illamående.  (Det enda positiva med illamåendet är väl att jag inte kommer äta ihjäl mig idag) 

Så istället för gym, och shoppingtur som jag planerat så blir det häng i soffan, med en kopp kaffe. 

Bad eyeday, ena ögat är hälften så stort .. Det här suger!! 

Första gruppträningen

Ligger i badet efter första gruppträningen med BABY runners team! 

Va roligt det var! 

Idag blev det uppvärmning, intervallträning, springa 2 minuter, gå 1 minut. 

Sen blev det squats och utfall och även några plankor liggandes i snöhögar ;) 

Motiverande och jag kommer absolut gå igen. Tisdagar it is. 

Mina fina tjejer och jag! 

Delar av gänget och jag. 

Goodie bag blev det också. 

Ligger förövrigt och knaprar på proteinbaren at the moment. Endast 200 kalorier för hela. 

5km spring i benen men nu är jäntan halt, så det blir joggvila tills jag är bättre. 

Jag ska försöka få till det bättre med styrketräning... Måste klämma in det i mitt schema!!  

SKITSJUKDOM

Ja då pratar jag om myastenia gravis. Som jag skrev här för nån kväll sen så är mitt dubbelseende värre igen. Jag trappar ju ner kortisonet varannan vecka och nu är jag nere på 15 mg. Sedan sista nedtrappningen för 10 dagar sen, så har jag börjat se dubbelt igen. Och det betyder att jag ev får recidiv av sjukdomen, och att kortisonet inte hjälper längre. 

Cellgifter började jag med för en vecka sen, och det ska ta upp till ett år innan vi vet om det funkar eller ej. 

Av anledning till detta så besökte jag min (bästa) neurolog idag. Han vill verkligen hjälpa mig. Därför gillar jag honom! Han är inte nonchalant eller så, utan vill alltid det bästa och tänker ut massa lösningar. 

Hans nya id'e är väl inte wooow för min del, men återigen så får man bita ihop och hoppas på att det funkar. Jag vill ju helst inte se dubbelt. Så kul är det inte.

Hans tankar går nu i banan att lägga in mig för dropp 5 dagar i rad, en gång i månaden. Varje månad. Tills cellgifter kanske har verkan. Det känns inte så lockande. Men om det funkar, vilket inte heller var helt säkert så är det ju klart värt att slippa se dubbelt övriga 3 veckorna. 

Det här skulle betyda ytterligare sjukskrivning för min del, och det känns värdelöst. 

Ibland vill man bara kasta in handduken, lägga sig ner och gråta i ett hörn, men det hjälper ju inte dessvärre så de tankarna får man slå bort! 

Så därför ska jag svida om tilllöparkläderna och ta mitt kortisonface och dra på första baby runnersteam-gruppträningen! 

Jag känner mig trots allt ganska stark at the moment! 

Jag har lyckats locka med mig Natta, Anna och Cissi till grupplöpningen! De tre jag vanligtvis springer med! Inte illa va :)? 

B.A.B.Y. Runners team Eskilstuna

I morgon ska jag för första gången delta i en ny typ av träning. Gruppträning. 

B.A.B.Y runners team startades av Malin Nylén om jag har rätt info (gift med tränaren i biggestlooser Mårten Nylén) och första teamet hålls i Stockholm av självaste Emma Eklund som kom tvåa i biggest looser. Eskilstuna är hennes hemstad och nu har ett team bildats även här, och tanken är väl att det ska bildas ett i varje stad som håller vårruset. Om jag förstått saken rätt så är det Emmas vän som kommer coacha oss i morgon.  

Jag har vilat i två dagar nu, och har tyvärr ganska ont i ett ben, så jag vet inte om jag kan springa alls i morgon, men jag tänker absolut gå dit och försöka :) det kan vara kul att vara med på premiären!, och se hur grupp-jogg-träning kan fungera! De erbjuder coachning, teamutbildning och löpträning, på amatörnivå. 

Emma till vänster i bild. Riktigt grym tjej som verkligen bevisat att man kan om man  vill. 

En liten Ella och en liten Vera

Idag har jag haft äran att inte träffat bara en, utan två små bebisar! 

Den första lillan är Vera och dotter till min fina vän Lina! Vi hängde hos henne, fikade med kaffe och bullar (!!) och kakor (!!)  

Står det bullar framför ögonen så äter jag tydligen. Tyvärr. 

Sen tog vi en tur till megaoutlet för att kolla ytterkläder, sen avslutade vi med att luncha på chopchop! Och ja, där brände jag ytterligare ett gäng kalorier!!! 

Sen fick man sig en fortune cookie och detta blev min 

Undra vad de försöker tala om? Det kändes som det stämde iaf med tanke på sjukdomar och allt skit som varit sista tiden. 

Sen blev det ett kafferep hos brorsan också så jag fick hälsa på den minsta, nya, lilla familjemedlemmen Ella. 

Evelina sov sig igenom mitt besök, så jag fick ägna all tid åt Ella. 

Konversation med faster

Vilka Underbara mirakel barn är!!! 

Kvällen avslutades hemma hos mina barns pappa och hans sambo där vi hade ett fint givande samtal med barnen! 

Det var så kul att se Agnes min när hon möttes av Ludvig. Otippat :) 

En framtida stjärna är född

Vid namn Ludvig. Tänk va duktig han är på sina konster, volter osv. Han har riktigt bra hållning och står jättefint på händer redan som 6 åring! 

Några dagar sen... 

Vi väntar på plats i en gymnastikförening. Vi står förresten i kö till två styckna föreningar. Hoppas på plats nu till januari/feb. Det skulle verkligen behövas, för han står mer och mer konstant i vardagsrummet och gör volter och står på händer och nog för att han gör det riktigt bra, men han kan ju snabbt utvecklas och få utlopp för sin energi bättre  i en gymnastikhall. 

Stolt mamma <3

Agnes nöjen

Man märker verkligen att Agnes är tjejig. Hon gillar accessoarer redan! Hon gillar att låna mammas armband, halsband, hon gillar att byta kläder och går alltid och speglar sig direkt när hon fixat sig.

Jag tänkte därför att hon skulle få kolla i sitt eget skrin/kista där vi samlar allt som hårspännen, smycken osv. 

Hon blev ju helt salig när hon fick se dessa! 

Hon blev sittande en bra stund, säkert 40 minuter innan hon blev färdig.  (Läs innan mamma tyckte att hon lekt färdigt)

Här har hon bett mig om både tofs, hårspännen, halsband i dubbel bemärkelse och armband och diadem likaså. 

Kom

Och hjälp mig mamma!! Ett halsband till kan jag väl få ha? (Det tredje i ordningen) 

Titta här! 

Jag skyller inte på någon....

Men här försöker jag räkna kalorier, och försöka hålla mig till dem. Det är inte så lätt!! Speciellt de dagar jag inte tränar. Då ska jag äta 1200 ynka kalorier. Det känns som att de kalorierna skulle ta slut runt lunchtid ungefär om jag hade ätit som jag brukar.. 

Nu till själva grejen! Måste alla lägga ut bilder på allt gott, fett, krämigt och alldeles alldeles underbara sådana? Semlor hit, bakelser dit, kebab hit och nån med smågodis. (Okej jag erkänner, jag gjorde likadant igår, la ut kex och ost bild på insta och här) men nu blir jag alldeles galen! 

Där var gränsen nådd för mig. Jag kan inte tygla mig! Sååååå sötsugen! 

Sagt och gjort. Jag sprang till affären. Tittade på semlorna. Gick vidare. Gick tillbaka, lyfte upp kartongen. Gick vidare igen. 

"Tänk onyttigt - nyttigt" va hittar vi då? 

Jag är ju sugen på nåt sött!? 

Plötsligt stod jag vid Lindts choklad. Den med chili fick det bli! Mörk choklad. Bättre än ljus tänker jag.

Lightglassen från gb är helt ok. Den har bara 5% fett. Extrapris dessutom. 2 för 10kr! 

Sen kände jag mig hyfsat nöjd. En100grams Lindts chili och 1 liter vaniljglass. 

Kommer hem, packar upp

Men var sjutton är chokladen? Inte i påsarna iaf!!! De måste ligga kvar på bandet.  

Känner paniken sprida sig i kroppen. 

Micke står dessutom startklar för att gå ut och jogga. Ingen tid att gå tillbaka till affären. 

Tittar på kvittot.  Chokladen är inte ens registrerad? 

Vart tog den vägen? Måste ligga kvar i kundkorgen. 

Det måste ju betyda nånting? Allt händer av en orsak. Det var inte meningen att jag skulle få med mig chokladen hem! 

Hittade dock en annan, med fyra bitar kvar. Tillsammans med en kopp kaffe blir det min söndagsfika. 

Det får räcka! 

Åter igen, det är biverkningar på min medicin kortisonet som gör mig så sugen. Fighting with cortison! 

Pulkapremiär

Det är -9 grader idag men vi pälsade på oss och trotsade kylan för lite pulkaåkning iaf. 

 

Vi gick till Agnes förskola för där har de en rätt okej backe. Iaf om man ska åka i pulkabacke för första gången liksom ;) 

Förra året blev det bara pulkaåkning på gångbanor om jag minns rätt. 

Hon var tveksam att åka alls, men efter en gång så ropade hon "en till" så visst var det kul! 

Första åket med pappa

Härligt att höra hennes kittlande skratt! 

Sen fick mamma och Agnes åka också

Sen är det även roligt att titta på när pappa åker!

Det fanns ju även andra saker att utforska på förskolans utegård.

Kom nu mamma

Nu börjar vi bli lite köldbitna och börjar bli röda om snoken. 

Dags att gå hem 

....och då dög inte pulkan. En bestämd liten dam dom vet vad hon vill. 

Observera att tutten åkt in. Får man inte som man vill så skriker man. I detta fall ville hon inte åka pulkan. 

Väl hemma blev det lunch och sovtimma för iaf 2 av 3 möjliga.... 

Mysig aftna

Ikväll har jag haft en, enligt mig, väldigt mysig afton med min lilla familj! 

Vi har ätit gott, pepparbiff, rödvinsås, klyftpotatis, sallad och sen en ostbricka med ett glas rött till tvmyset.  (Tom Agnes älskade rödvinssås) 

Avkopplande? Ja visst!

Njutningsfullt? Absolut! 

Var jag värd det? Absolut! Många kalorier tillgodo idag!!! 

Underbart gott? Om ni visste.... 

I eftermiddags så passade vi på att ta vår första tur till megaoutlet i folkesta, som sägs va så billigt och bra. Och vissa varor var väldigt billiga, medans andra låg som i vanliga butiker, eller strax under i pris.  

Några klipp gjorde vi minsann. 

Denna fodrade dress (jacka och överdrag, delvis i galontyg) till Agnes gav vi 99kr för. Perfekt för dagis (Vilket passade ypperligt eftersom vi glömde alla Agnes ytterkläder på dagis inför helgen och anledningen till att vi faktiskt besökte mega outlet, så nu kan vi leka i snön i morgon bitti) 

Sen hittade jag strumpor till Willman och en träningsbh till mammin! Förstås i matchande färg till favoritjogginglinnet! 

Agnes är ff lite fundersam över snön. Den fastnar ju på skorna och det "går ju inte" att gå runt med. 

Det ska bli riktigt kul att dra runt henne i pulka i morgon för att se om hon får en annan, mer positiv upplevelse av snön. 

Min älskling och jag <3

Klockan är nu 21.40 och mitt öga hänger och jag ser dubbelt och det är riktigt jobbigt att koncentrera sig på text. Dvs både via bloggen och tvn. Vi såg nyss på en bra serie på tv men jag fick avbryta för att jag inte  "orkade läsa texten". Så då satte jag mig och skrev det här blogginlägget istället, som att det var "så mycket smartare"?? Eh! Nä! 

Myastenia gravis it is. Höger öga är trött och orkar inte mer idag... Bjuder på denna, det är min vardag! 

Nu blir det ögonvila, åtminstone för en liten stund! 

Nysnö var det här!

Morgon från mitt köksfönster

Åh! Va härligt det känns i kroppen när snön äntligen kommit! Kul för barnen även om jag föredrar att springa på barmark :) 

Så att jag skulle jogga en 5a idag kändes inte jättelockande när jag såg hur mycket snö det faktiskt kommit, samt att det var oplogat. 

Men jag hade en plan och det var att springa idag. Det finns ju inga ursäkter och oftast känns det kanon när man väl står i startgroparna. 

Och så var det idag också. 

Jag hade bestämt mig för att springa med en gammal klasskompis, som jag inte träffat på länge. Hon har precis kommit igång igen efter en knäoperation vilket betyder att vi är likvärdiga, tempomässigt.  Vi hade planerat att springa 5 km eller så långt vi orkade. 

Jag har ju äntligen fått broddar också, och idag var väl en bra dag att inviga dessa. Det har liksom inte funnits anledning till det förräns idag. Jag har aldrig sprungit med broddar förut. Spännande! 

Vädret var bra! Det var vindstilla och temperaturen låg på 4,5 minus, och flåset funkade finfint trots minus. Jag hade en sjal med mig att andas i, men den behövde inte användas. 

Det var halt på sina håll men främst där det var plogat.. (Inget som jag kände av, men min löparkompis gjorde) och i övrigt ett bra underlag att springa på

Ådi in action 

Det var helt okej att springa med broddar. Lättare än jag trodde, och man kände sig hyfsat säker, och ingen sån där "Bambi på hal is"-känsla. Bra investering! 

Tillslut knåpade vi ihop 9 km jogg i ett 6,50 tempo. Helt okej för det var ändå lite tungt att springa i nysnö! 

Härligt nöjd! 

Ibland är det bra att bo nära Ica. 

Detta har blivit en tradition. 

Den här veckan har de här små fötterna sprungit 2,9 mil. Sjukt nöjd och imponerad av mig själv! 

I can do this! 

Vi får se om det blir en runda i morgon också... Planen är ju egentligen det, men eftersom det blev så långt idag och jag har haft känningar i ett ben så får min kropp bestämma om det blir ett pass eller ej. Det vore ju lite lockande att komma över gränsen till 3 mil... 1 ynka kilometer dit.... Hoppas benet vill springa i morrn :) 

Halvplanerad jogg.

Efter lite ont i vaden sedan förra rundan var det tveksamt om jag skulle kunna springa idag. Men benet kändes rätt okej i morse så jag hörde med Anna om hon ville vara mitt sällskap, under samma runda som jag sprang med Natta förra gången. 

Det blev en 7 kilometersrunda för vi valde att springa via Fröslunda centrum, och även idag hade jag ett 6,30 tempo. 

Det är 3e 7 kilometerrundan som jag ligger på ett 6.30 tempo, så snart ska jag försöka öka till 8 kilometer och försöka hålla samma tempo. 

Två nöjda tjejer efter 7 km jogg runt vilsta!  

Lifesum

Lifesum Är appen som går varm här hemma sen dagen innan nyår. 

Som ni vet ger kortisonet mig ökad matlust, och inte så lite heller. Jag har i princip hetsätit sen jul och när jag väl började öka i vikt så gick det väldigt fort. Stor del av vikten man samlar på sig är väl vätska. Kortison är ju känt för det. Men en stor del har jag själv bidragit med, genom att aldrig tacka nej till sötsaker samt ätit nåt gott varje eviga dag. Åter igen. Hata kortison!

Så runt nyår,  när vågen gått från 65 till över 71 så var det dags. Då började jag återigen räkna kalorier. Med den bästa appen Lifesum. (Fd shapeup)

Det roliga med den här appen är att det faktiskt fungerar ;)  på nu ca 1,5 vecka har jag fått ner i vikt från 71,2 till 68,7! 

Rätt kosthållning tillsammans med träning funkar! Det blir mycket grönsaker och frukt, sen har jag dragit ner på potatis, ris och pasta och framförallt bröd.  Men jag äter allt, även korv! 

Appen säger att jag ska äta 1200 kalorier/dag ( vilket jag tycker är lite lite och svårt att hålla sig till) och sen lägger den till extra kalorier för träning. Då blir man även mer motiverad att träna, för då får du äta mer :)

Dvs du får äta extra kalorier de dagar du tränar. 

Lite tufft är det ibland. Idag är en sån dag och mitt egentligen första bakslag. 

Idag på jobbet kom en nöjd patient med två tårtor som tack för god omvårdnad,  precis fram mot lunchtimman, och tacksam som jag blev så kunde jag bara inte låta bli. (Fri tolkning på den) tårtbiten kostade mig egentligen ett mål mat, så i eftermiddags fick jag verkligen snåla. 

Men ta-tam! 

Efter ett litet knåpande så fick jag ihop ett stycke röding, lite morötter samt en grönsallad. Och ändå har jag kalorier kvar till en halv grötkvällis! Och jag kommer unna mig en hel portion även om jag kommer överskrida gränsen för vad de rekommenderar för att hålla viktnedgång. 

Idag är det ju vilodag när det gäller träning, annars hade jag kunnat unna mig en tårtbit utan problem. 

Okay, jag åt ju utan problem nu också och det var rätt gott faktiskt! 

Nu blir det Myys med lillan, min älskling!! 

Nog har kortisonface svullnaden på kinderna lagt sig lite? 

Blev visst träning idag också.

Idag skulle varit vilodag, men jag har ju svårt att tygla mig, och när frågan från Natta kom, om jag ville med ut på en jogg så kunde jag bara inte säga nej. Jag längtar ju ut varenda sekund! 

30 minuter senare var vi på studsande väg. Båda utan röst som indikerar tiden, bara distansen. 

Jag har tröttnat på vanliga rundan så idag provade vi en ny, som gick via vilsta badet, stallet herrgården och ut på stora vägen. Rundan mätte 6 km och det gick i ett 6,50 tempo idag. Helt okej. Kroppen var pigg och flåset var bra det också. Däremot känner jag av insidan av smalbenet nu efteråt så jag kommer ta det lugnt några dagar nu, om det gör ont i morgon med. 

Planen var ju att jag skulle springa milen i morgon, men jag jobbar ju i morgon och kommer vara trött, så att rundan blev idag istället för i morgon gör inget alls!  

Sen så lutar det åt en powerwalk på torsdag istället för löpning då min kompis är tjock i halsen. 

Nu blir det middag! Tjing!

Min dag

Imorse tog jag och Agnes en powerwalk/promenad på 3,5 km. 

Vi hälsade på djuren på Stenby gård, och lekte i lekparken på väg hem därifrån.  Hästarna var riktigt läskiga och hon höll för ögonen när de tittade åt hennes håll. Jag tror att hon tror att hon blir osynlig när hon håller händerna för ögonen. 

Fåglarna var inte lika otäcka så där vågade hon sig fram till stängslet iaf :)

Sen hittade hon en stor vattenpöl som

Man kunde kasta stenar i. 

På väg till lekparken så körde vi klara, färdiga, gå race. Agnes sprang fort, så foort! 

Kompisgungan var ju jätteskoj!

Fin bild på en fin tjej

Rutschkanan funkar ju också alltid! 

Hej hej mamma!

Kom och håll mig i handen! Det är lite läskigt! 

Nu, sen eftermiddag har 48 timmar gått och ingen mer har insjuknat så idag åkte grabbarna till sin pappi. De har varit här 2 veckor och ska vara hos sin pappa de 2näst kommande. Det kommer bli tomt här. Undra hur Agnes kommer reagera. I morgon blir det iaf förskola för hennes del, så som hon har längtat! 

Jogg efter jobb

Idag blev det som planerat en jogg efter jobbet, tillsammans med Cissi.  För en gångs skull lyste solen och det kunde inte bli annat än uppiggande. Det gick kanon, så idag det blev en runda från viptorp,  ekängen ishallen, mot Hemköp smeden, Djurgården, Sveavägen  Rundan mätte 7 km och det var det var min  planerade maxdistans för den här dagen. Men jag måste säga att jag var sugen på att fortsätta nån kilometer till, men vi stannade fint på 7. 

Så efter en lugn dag på jobbet och en skön runda med fint väder och 4 + och ett skönt bad är jag redo att möta resten av dagen! 

Den där sjukan.... Är återkommande

Att det ska vara så svårt att hålla sig friska? Idag insjuknade William i kräksjukan. För vilken gång i ordningen vet jag inte?  Det är så himla trist att vara inspärrad, och vänta på domen om man själv kommer att klara sig från skiten, eller de andra barnen åtminstone. Det vore ju katastrof om fler av oss blir smittade. Vi har liksom fyllt vår del redan. 

Sen sitter man här och  jag känner nog efter lite för mycket, för visst börjar jag må illa. Vi hoppas och tror att det bara är psykiskt. 

Agnes som är så livlig var också lite vek ikväll... 

För medans jag gjorde det här 

Så hände det här..... 

(Ja pyjamasen är liten alla ligger i tvätten;) , men det är inte så illa som på bilden, de har åkt upp en bit)


Mina biverkningar har blivit sämre igen. Och så även ögat Sen några dagar. Sista 3-4 dygnen har jag sovit riktigt taskigt! Svettats som bara den. 

Nu i natt så hade jag dels svårt att somna, och när jag väl somnat så var det en kamp mellan att slippa frysa och svettas. Vaknar och vänder på täcket flera ggr. Det suger!! 

Klockan 4 slog jag iaf upp ögonen, och kunde därefter inte somna om. Mina tankar var överallt och ingenstans. Att sedan gå och jobba, med fortsatta symtom  som svettningar och frysningar var ingen höjdare. Jag har varit så himla trött idag. Så jag ligger faktiskt redan i sängen och ska strax stänga ner! 

Och jogg har inte varit och tänka på! 

Däremot har jag sakta börjat planera in veckans träning i huvudet.

Om jag är okej i morgon, och har sovit bra så blir det en 5-7 km jogg med Cissi. 

På onsdag ska jag ev försöka mig på milen annars kör jag så långt kroppen vill  och orkar! 

Torsdag en 3-4 km jogg

Och på lördag 5km. 

Sen får vi se hur det håller :) 

Nu är både batteriet i mig och telefonen slut. 

På

Återseende. 

7+ 3,7

I morse när jag vaknade så kändes inte kroppen helt pigg. Jag har sovit otroligt dåligt i natt, dels haft svårt att somna, och dels haft svårt att hålla mig sovande. Sen så har jag legat och svettats, och stoppat in nappen på Agnes åtminstone 2ggr. Det här kändes väl ganska direkt att kroppen egentligen var för trött för milen, men jag testade ändå lyckan med Cissi enligt plan. 

Jag laddade kroppen med minst 1,5 liter vatten och en stor grötfrukost några timmar innan vi stack ut. Eftersom kortisonet får mig att bli av med så mycket vätska under passen, så kändes det bäst att fylla på! 

Oftast så vet man inte hur pigg kroppen är förrän man sticker ut. Ibland känns kroppen jättetrött och ändå funkar det kanon att springa! 

Men

Idag siktade jag för högt när jag siktade på ett milpass. Det regnade så där skönt och kroppen sprang ut glatt och rätt fort utan att veta hastigheten och dessvärre gick jag nog ut för hårt för att orka hålla en mil i samma tempo, dvs med andra ord ett vanligt Simone fenomen. Det är lätt att ta i för mycket när syreupptagningsförmågan är på topp i regn.  Men dessbättre fick jag trots detta ihop 7 st löpkilometrar i ett rätt bra tempo. Cissi hade orkat mer men stannade på samma distans som

mig. Det här borde egentligen vara rekordtid på den här distansen för mig, jag ska undersöka saken. 

Observera. Kilometer 4 är mestadels uppförsbacke. 

Sen fortsatte vi promenera de sista 3,7 kilometrarna, och jag var så svettig, törstig och orkeslös att jag fick lov att släpa in mig på tuna park och handla vatten för att orka ta mig hem överhuvudtaget. Jag skyller på kortisonet. 

Så även om jag bara sprang 7 km idag så har jag 1 mil i benen. Så jag får vara nöjd :) 

Summasumarium

Vecka 1 år 2014 

Löpning 25 km

Promenad 9 km

Och således 34 km aktivitet i kroppen under årets första vecka! 

Jag ska ju vara nöjd med det här! 

PW

Idag blev det en lugnare variant av träning, för att spara lite på krafterna, till nästa milpass. Men en powerwalk på 5 km är inte heller att fördöma! 

Appen endomondo talade om för mig att jag höll ett riktigt bra tempo runt 9 min/km och brände 408 kalorier på min trekvartspromenad. 

Som vanligt rann svetten, även om jag bara promenerar, då ser jag ut så här... 

(Ja jag tänkte faktiskt att ni skulle få se!)

Tänk vilket trist väder vi har ute. Man får ju noll lust och motivation! Det är mörkt när man vaknar, och när man kommer från jobbet, och all ledig tid är i princip i ett stort mörker. 

Idag när Micke kom hem från att ha pluggat så var det mörkt och jag fick nästan tvinga iväg mig på promenaden, med det är ändå viktigt att försöka tänka positivt och hämta ny energi. Så här efteråt är jag ju jätteglad att jag kom ut! 

Lite fint är det ju när det lyser upp runt omkring, även om den här bilden inte riktigt bevisar det... Haha

1 mil i mörkret!

Japp... Mörkt vare här, och uppför också... 

Jajamensan! 1 mil jogg har jag i benen. Idag hade jag med mig Cissi och vi sprang ut utan krav på tid. Jag hade fortfarande rösten för tid avstängd för att slippa stressa upp mig och speeda igång mig på något jag inte skulle orka slutföra. 

Vi tog rundan förbi st Eskil kyrkogård som planerat, den rundan som förövrigt var en nära dödenupplevelse förra gången, då det var storm. Idag kändes det mycket lättare än sist vi sprang samma runda. Även om det faktiskt blåste en hel del på sina håll i dag med. 

Kroppen kändes mycket starkare idag, och även om det inte gick lika fort uppför som vid plan mark så kändes det som att jag behärskade backarna på ett annat sätt idag än vad jag brukar! Det var ju uppförsbacke nästan hela vägen näst sista kilometern, och ändå hämtade vi upp oss och sprang den allra sista kilometern snabbast av alla tio, och det är ju bra! 

Vi la oss tillslut på en snittid på 6,46, och det får väl duga! 

Här ser ni iaf två glada tjejer! 

Hemmadag

Idag har varit en jobbig dag. Man börjar märka att det är jullov för barnen, de börjar bli rastlösa och syskonbråk är det gott om nu. Så innan lunch var det nästintill katastrof här. Och inga kompisar hemma att leka med för de största. Mitt huvud började värka.  

Efter lunch så blev det lite lugnare och vi gick ut och lekte, och hämtade in ny energi!!! 

Nu i eftermiddag så har vi roat oss med att ha picknick 

Och spelat Alfapet. William verkar tycka att det är riktigt kul! 

Nu ska jag börja ladda för en liten jogg... 

Årets första, som kommer sträcka sig runt st Eskils kyrkogård om benen orkar. Dvs en mil. Återkommer från badkaret senare! 

Jobbkväll

Idag har jag jobbat kväll och där på jobbet fanns minsann en massa onyttigt idag.  Visst sörrni. Jag har moffat mer än jag själv kunde förutspått. Godis, kex, ost, chips, dip, ostbågar, choklad, frukt, gräddig sparrissoppa.. Och min egen porterstek med pressad potatis förstås. Detta kan knappast kallas kalorisnålt, och går inte alls enligt planen. 

Planen var ju att jag skulle äta bra. 

Jag börjar med det i morgon :) (igen) 

Jag vet att det inte finns några genvägar, hela jag ska bara lära mig det.  Delar av mig kan behärska mig, de övriga delarna ska jag jobba med. 

Det kanske räcker med att spegla sig lite? Ska testa det i morgon. 

I morgon ska jag även satsa på en jogg igen. Hoppas att det funkar att springa någorlunda hyfsat långt. Det vore trevligt, iaf  för min kaloriförbrukning... 

Nu tänker jag snart hoppa i säng.. Är så trött varje kväll och speciellt efter kvällspass. 

Kvällen på jobbet var lugn och trevlig, som ni kanske redan förstått eftersom Jag hunnit äta en hel del. 

De flesta familjemedlemmarna är fortfarande vakna i det här huset. De sitter och kollar ensam hemma 2. 

Lite soffhängsbilder... Två i ena hörnet 

Och två i andra.... 

Sovtimman är egentligen redan slagen, men nu är det jullov! 

2014 gör entré!

Välkommen nya fina och förhoppningsvis braiga år! 

Här blev det ett lugnt nyårsfirande. 

Natta och hennes syster Jenna och Vanessa var här och åt mat, drack lite vin. Det blev både barnfilm och barndans. Agnes rockade loss rejält till gamla Elvis dängor. 

Till middag blev det porterstek och pressad potatis, och den såsen är ju inte att leka med! Så himla good! 

Till efterrätt blev det chokladfondant. En favorit för mig numer. Agnes fick tofeline chokladglass

Men vi nöjde oss inte där... Sen åkte ost och kex fram. (Och däremellan smågodis och chips) 

Strax innan midnatt dök Åke och Sissi över, och firade in det nya året med oss! 

De fastnade inte på bild dock ;) 

Som vanligt gick vi ut vid 12-slaget. 

Förberedda med skåldonen. 

Nu blir det sova av! I morgon jobb! 

Gott nytt år mina vänner!