Såg en himla bra app på instagram för ett par veckor sen. Shape up heter den.

Det är en kalori app där man registrerar sina kaloriintag på himla smidigt sätt. Man fyller i sina viktuppgifter och planerad målvikt. För all del behöver man inte bara använda den för att gå ner i vikt. Utan den kan vara en bra vägvisare om hur man äter rätt eftersom den även registrerar hur kalorierna är fördelade mellan kolhydrater, protein och fett. Då får man ett hum om hur kosten ska fördelas, och vilken kost man kan öka och vad man ska minska på.

Dessutom kan man lägga in sina träningsrundor och då justeras kalorinivån, så att man kan äta mera den dagen men ändå hålla vikten, (eller gå ner i vikt)

Det bästa av allt; supersmidigt att lägga in Allt i appen. Det finns en scanner inlagd, så man scannar bara streckkoden på varje vara man äter, fyller bara i dl/gram, så en köksvåg kan vara bra till en början. Hittills har alla streckkoder funkat!!

Vilken reklam va ;) jag är supernöjd!